> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

'



Riisi ja pavut ovat mieheni suosikki ateria, joten tämän annoksen valmistan usein! Rakastan, että se tuottaa paljon, joten se on suuri joukolle ja jäänteet jäätyvät hyvin.

kana -kabob -salaatti



aprikoosin liikevaihto

Tämä on herkullinen mustapapujen resepti brasilialaiselta / argentiinalaiselta serkultani Katialta. Hän valmistaa parhaat mustat pavut, reseptin, jonka hän antoi isältään, toiselta suurelta kokilta. Mustapavut ovat täynnä kuitua. Kokeile tätä valkoisen riisin kanssa chimichurri-kastike , upeasta makujen sulautumisesta Argentiinasta ja Brasiliasta.

Omat uusimmat videot

Kampasimpukat parmesan risottolla ja kuihtuneella pinaatilla × Kampasimpukat parmesan rizottolla ja kuihtuneet pinaatti Kampasimpukat parmesan risotilla ja nukutetut pinaatitLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi katkarapu ja Andouillen arkkipannuillallinen 00:59 Suoraan 00:00 00:58 00:59 Pakastin ateriat' Tulosta 4.67alkaen3ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Brasilian mustat pavut

kaksi 7 kaksi SP 172 Cals 8.5 Proteiini 16.5 Hiilihydraatit 8.5 Rasvat Valmistusaika:viisitoista min Kokkaus aika:yksi hr 30 min Kokonaisaika:yksi hr Neljä viisi min Tuotto:8 annoksia KURSSI:Illallinen KEITETTY:BrasilialainenTämä on herkullinen mustapapujen resepti brasilialaiselta / argentiinalaiselta serkultani Katialta. Hän valmistaa parhaat mustat pavut, reseptin, jonka hän antoi isältään, toiselta suurelta kokilta

Ainekset

  • Ainekset:
  • yksi savustettua kinkkua,tai savustettua sianlihaa 6 oz.
  • kaksi laakerinlehdet
  • yksi paunaa pakattu kuivatut mustat pavut
  • Sofritolle:
  • yksi suuri jauhettu valkoinen sipuli
  • 3 neilikka valkosipuli hienonnettu
  • 3/4 joukko persiljaa hienonnettuna,ei varret
  • kosher-suola ja tuore krakattu pippuri maun mukaan
  • kaksi rkl ekstra neitsyt-oliiviöljy
Tallentaa

Ohjeet

  • Liota papu yön yli. Hävitä vesi.
  • Yhdistä painekattilassa liotetut pavut, kinkku ja laakerinlehdet ja lisää tarpeeksi vettä peittämään pavut vähintään 3 tuumaa, noin 6 kuppia.
  • Kiehauta, sitten peitä ja lukitse kansi. Keitä 45 minuuttia painekattilassa keskilämmöllä ja matalalla lämmöllä.
  • Sulje lämpö 45 minuutin kuluttua ja odota, että paine tulee potista, ennen kuin poistat kannen.
  • Samaan aikaan lisätään suuressa paistinpannussa öljypaahdettua sipulia, valkosipulia ja persiljaa keskilämmöllä. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan ja keitä, kunnes sipulit ovat läpikuultavia, noin 10-15 minuuttia.
  • Lisää sipuliseos pavuihin ja keitä peittämättöminä 20-30 minuuttia lisää tai kunnes pavut ovat paksuja.

Ravitsemus

Tarjoilu:yksikuppi,Kalorit:172kcal,Hiilihydraatit:16.5g,Proteiini:8.5g,Rasva:8.5g,Tyydyttynyt rasva:kaksig,Kolesteroli:10.5mg,Natrium:26mg,Kuitu:5.5g,Sokeri:yksig Siniset älykkäät pisteet:kaksi Vihreät älykkäät pisteet:7 Violetit älykkäät pisteet:kaksi Pisteet +:4 Avainsanat:Pavun reseptit, mustat pavut, brasilialaiset mustat pavut, painekeitin reseptit Gluteeniton' Painekattilan reseptit' ' 2 SP 2 SP 4 PP 7 SP Illallisreseptit Instant Pot Reseptit Latinalaiset reseptit Reseptit Alle 10 dollaria lähetetty 7. maaliskuuta 2008 mennessä Gina 37 Kommentit / Jätä kommentti '