> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Herkullinen, vähärasvainen, gluteeniton banaanipähkinäleipä, joka on valmistettu kaksisuuntaiseksi! Niin kostea ja herkullinen, et voi sanoa, että se on kevyt.



Herkullinen, vähärasvainen, gluteeniton banaanipähkinäleipä, joka on valmistettu kaksisuuntaiseksi! Niin kostea ja herkullinen, että voit'

Perheeni meni banaaneihin !!



Omat uusimmat videot

Hummeri Empanadas × Hummeri Empanadas Hummeri EmpanadasLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi mökki-juustomuna ja makkara Frittata 00:50 Suoraan 00:00 00:58 00:54

Tätini aloitti äskettäin gluteenittoman ruokavalion, ja läheisellä ystävälleni on keliakia, joten viime aikoina olen hemmotellut enemmän gluteenittomalla leivonnalla. Minulla oli suuri joukko ylikypsiä banaaneja istumassa tiskilläni ja päätin kokeilla suosikkini ottamista Vähärasvainen banaanipähkinäleipä Resepti ja tehdä siitä gluteeniton. Koska reseptissä valmistetaan kaksi leipää (kyllä, voit puolittaa sen, jos haluat), ajattelin, miksi ei käyttää kahta erilaista gluteenittomia jauhoja nähdäksesi, mikä tuottaa parhaat tulokset. Minulla ei ollut paljon kokemusta gluteenittoman leivonnasta ja näen kuinka paljon rasvaa käytetään yleensä gluteenittomissa leivonnaisissa, en ollut varma, miten tämä käy, mutta tulokset olivat erinomaisia!

Herkullinen, vähärasvainen, gluteeniton banaanipähkinäleipä, joka on valmistettu kaksisuuntaiseksi! Niin kostea ja herkullinen, että voit'

Tämä oli helpompaa kuin luulin olevan. Olin täysin valmis testaamaan tätä muutaman kerran, mutta se toimi ensimmäisellä laukauksella, ja ne olivat molemmat yhtä herkullisia. Yläpuolella olevan vasemman valokuvan leipä valmistettiin ruskealla riisijauholla vehnäjauhon sijasta. Yläpuolella olevan oikean kuvan leipä vaihdoin vehnäjauhot Bobin Red Mill -gluteenittomaan jauhoon.



Sitten tätini, ystäväni, tyttäreni ja aviomieheni auttoivat minua kokeilemaan heitä kokeilemaan, mikä oli parempi ja tulokset olivat ristiriitaisia. Suosikkini oli Bob's Red Mill, joka maistui minulle lähinnä alkuperäistä reseptiäni. Mutta jotkut ystäväni pitivät ruskeasta riisistä paremmin, koska he pitivät siitä, että sen rakenne oli kakkerimpi, mikä on vaikea saavuttaa gluteenittomalla leivonnalla. 4-vuotias tyttäreni rakasti heitä molempia! Joten annan sinun päättää, miten haluat tehdä sen, ja jos haluat alkuperäisen vehnäversion, tässä linkki . Annoin ravintotiedot sekä pähkinöillä että ilman!

Kuinka jäädyttää banaanileipää

Koska tämä resepti tekee kaksi, voit pakastaa toisen leivän.

  1. Jäähdytä kokonaan
  2. Kääri tiukasti muovikelmulla ja säilytä pakastimessa. Voit myös leikata leivän ja kääriä yksittäisiä viipaleita.
  3. Voidaan pakastaa 2–4 ​​kuukautta.
  4. Sulata, kääritty huoneenlämmössä ennen tarjoilua.
Herkullinen, vähärasvainen, gluteeniton banaanipähkinäleipä, joka on valmistettu kaksisuuntaiseksi! Niin kostea ja herkullinen, että voit'

Lisää terveellisiä banaanileipäreseptejä, joista saatat nauttia:

Herkullinen, vähärasvainen, gluteeniton banaanipähkinäleipä, joka on valmistettu kaksisuuntaiseksi! Niin kostea ja herkullinen, että voit' Tulosta 4.78alkaen18ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Gluteeniton banaanipähkinäleipä (Bob's Red Mill GF -jauholla)

4 5 5 SP 130 Cals 3 Proteiini 24 Hiilihydraatit 5 Rasvat Kokonaisaika:yksi hr Tuotto:26 viipaleet (2 leipää) KURSSI:Aamiainen, brunssi KEITETTY:amerikkalainenHerkullinen, vähärasvainen, gluteeniton banaanipähkinäleipä, joka on valmistettu kaksisuuntaiseksi! Niin kostea ja herkullinen, et voi sanoa, että se on kevyt. Perheeni meni banaaneihin !!

Ainekset

  • 7 kypsät keskipitkät banaanit,muussattu
  • 1/2 kuppi makeuttamaton omenakastike
  • 2-1 / 2 kupit Bob's Red Mill gluteenittomia jauhoja,yleiskäyttöinen tai ruskea riisi
  • 1-1 / 2 tl ruokasooda
  • 1/2 tl suola
  • 4 rkl voita,pehmennyt
  • yksi kuppi vaaleanruskea sokeri,purettu
  • 4 suuret munanvalkuaiset
  • yksi tl vaniljauute
  • 3 oz 3/4 cup hienonnettua saksanpähkinää
  • paistospray
Tallentaa

Ohjeet

  • Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Suihkuta kaksi 8x5 tuuman teippiä paistosuihkulla.
  • Yhdistä keskijauhossa jauhot, ruokasooda ja suola lanka-vispilällä. Aseta syrjään.
  • Suuressa kulhossa kermavoita ja sokeria sähköisellä sekoittimella. Lisää munanvalkuaiset, banaanit, omenakastike ja vanilja ja voita keskinopeudella paksuksi. Kaavi kulhon sivut alas.
  • Lisää jauhoseos ja saksanpähkinät (jos käytät), sitten sekoita pienellä nopeudella, kunnes se on yhdistetty. Älä sekoita liikaa.
  • Kaada taikina leivinpannuihin ja paista keskitelineellä 45-50 minuuttia tai kunnes keskelle asetettu hammastikku tulee puhtaaksi.
  • Anna pannun jäähtyä vähintään 20 minuuttia, jotta se lämpenee huoneenlämpöiseksi ennen viipalointia.

Huomautuksia

Ilman pähkinöitä - vanhat pisteet: 2 • Painonvartijapisteet +: 3
Kalorit: 109 • Rasva: 2 g • Hiilihydraatit: 24 g • Kuitu: 2 g • Proteiini: 2 g • Sokeri: 12 g
Kolesteroli: 5 mg • Natrium: 106 mg
Käyttämällä Bob's Red Mill Brown-riisijauhoa
Annokset: 26 (2 leipää) • Annoksen koko: 1 viipale • Vanhat pt: 3 • Painonvartijapisteet +: 4
Kalorit: 145 • Rasva: 5 g • Hiilihydraatit: 28 g • Kuitu: 2 g • Proteiini: 2 g • Sokeri: 12 g
Kolesteroli: 5 mg • Natrium: 108 mg
Bobin punamyllyisen ruskean riisijauhon käyttö ilman pähkinöitä - vanhat pisteet: 2 • Painonvartijapisteet +: 3
Kalorit: 124 • Rasva: 2 g • Hiilihydraatit: 27 g • Kuitu: 2 g • Proteiini: 2 g • Sokeri: 12 g
Kolesteroli: 5 mg • Natrium: 108 mg

Ravitsemus

Tarjoilu:yksiviipale,Kalorit:130kcal,Hiilihydraatit:24g,Proteiini:3g,Rasva:5g,Kolesteroli:5mg,Natrium:106mg,Kuitu:kaksig,Sokeri:12g Siniset älykkäät pisteet:4 Vihreät älykkäät pisteet:5 Violetit älykkäät pisteet:5 Pisteet +:4 Avainsanat:gluteeniton banaanileipä Pakastin ateriat' Gluteeniton' Lapsiystävällinen' 4 PP 4 SP 5 SP 5 SP Leivotut leivät ja kakut Aamiainen ja brunssi Reseptit lähetetty 19. lokakuuta 2014 mennessä Gina 98 Kommentit / Jätä kommentti '