> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!



Kesän lähestyessä minulla oli pyyntö tehdä joitain matalan pisteen hedelmiä. Tämä on smoothie-viikko! Erinomainen tapa saada suositeltu päivittäinen hedelmien saanti. Mustikat sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuituja ja runsaasti C-vitamiinia. Nauti!

' Tulosta Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Erittäin mustikka-smoothie

yksi SP 80,5 Cals 3.4 Proteiini 16.2 Hiilihydraatit Rasvat Tuotto:kaksi annoksia KURSSI:Aamiainen, brunssi, juomat KEITETTY:amerikkalainen

Ainekset

  • 3/4 kuppi mustikoita
  • yksi kuppi murskattu jää
  • 6 oz WW mustikka rasvaton jogurtti
Tallentaa

Ohjeet

  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
  • Tarjoile oljen kanssa.

Ravitsemus

Tarjoilu:yksikuppi,Kalorit:80,5kcal,Hiilihydraatit:16.2g,Proteiini:3.4g,Kuitu:3g Siniset älykkäät pisteet:yksi Pisteet +:kaksi Avainsanat:Gluteeniton, kasvisruoka Gluteeniton' Kasvisruokia' 2 PP Aamiainen ja brunssi Juomat Reseptit Smoothiet ja ravistelut lähetetty 13. huhtikuuta 2010 mennessä Gina 30 Kommentit / Jätä kommentti '